Casino og spil bør være en form for underholdning for voksne. Det er vigtigt, at du kan sætte grænser for at opretholde et sundt og ansvarligt forhold til casinospil.

Spil kan på sigt udvikle sig til et problem, og det er derfor vigtigt, at du kender tegnene, så du kan undgå, at det sker.

Har du problemer med spil?

• StopSpillet Telefon: 70 22 28 25
• Ludomanilinjen Danmark Telefon: 70 11 18 10
• Anonyme Gamblere Danmark Telefon: 70 20 72 00

Sådan spiller du ansvarligt

• Spil kun for penge, du har råd til at tabe.
• Spil aldrig for at vinde tabte penge tilbage.
• Hold styr på, hvor meget tid og penge du bruger på spil.
• Lån aldrig penge for at spille.

Tegn på, at du spiller uansvarligt eller har udviklet et spilleproblem

• Du bruger penge, du ikke har råd til at tabe, eller bruger penge, der skulle have gået til regninger.
• Du satser større beløb, da små indsatser ikke længere giver den samme spænding.
• Du øger indsatsen efter tab for at vinde dine penge tilbage.
• Du bruger mere og mere tid på spil og prioriterer det over andre aktiviteter, du tidligere nød.
• Du foretager sjældent udbetalinger, men spiller i stedet dine gevinster i håb om at vinde mere.
• Du lyver over for dine nærmeste om, hvor meget tid og penge du bruger på spil.
• Du låner penge eller bruger kreditkort til at finansiere din spillekonto.

Genkender du disse tegn? Hvis ja, kan du have et problematisk forhold til spil, og du bør søge hjælp hurtigst muligt.

Spilleafhængighed som psykologisk lidelse

Det kan være let at ignorere tegnene på overdrevent spilforbrug, men faktum er, at spilleafhængighed klassificeres som en psykisk lidelse og fungerer på samme måde som andre typer afhængighed.

Når du spiller, udløses endorfiner i kroppen, som kan føles som en rus. Når effekten aftager, kan du føle en trang til at spille mere for at genopleve følelsen. Spilleafhængighed, eller ludomani som det kaldes medicinsk, kombinerer en psykologisk lidelse med fysisk afhængighed.

Ligesom med andre former for afhængighed vil hjernen forsøge at retfærdiggøre adfærden, fx med tanker som: “Det er sjovt,” “Bare én gang til,” eller “Det er kun en lille indsats.” Dette er ofte tegn på en ubevidst trang til at spille.

Søg hjælp – Du er ikke alene

Det er vigtigt at understrege, at der ikke er nogen skam forbundet med spilleafhængighed. Mange frygter latterliggørelse eller dømmende blikke, men afhængighed er intet at skamme sig over og kan behandles med den rette hjælp.

At overveje at søge hjælp er et modent skridt og viser, at du tager ansvar.

Hvis du opdager symptomer tidligt, kan det hjælpe at kontakte det casino, du er registreret hos, og bede om at få din konto lukket i en periode. Tag en pause og brug tid på andre aktiviteter.

Hvis det ikke er tilstrækkeligt, er der flere former for behandling til rådighed i Danmark, herunder psykologisk hjælp og gratis rådgivning. Du kan kontakte de nedenstående hjelpelinjer telefonisk eller besøge deres hjemmesider.

• StopSpillet Telefon: 70 22 28 25
• Ludomanilinjen Danmark Telefon: 70 11 18 10
• Anonyme Gamblere Danmark Telefon: 70 20 72 00

Spilleafhængige i Danmark tilbydes også psykologisk behandling og støtte, inklusiv gruppesamtaler og terapi, på institutioner, der arbejder med afhængighed.